Olá! Meu nome é Sarah, sou psicóloga (06/169190) e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC. Atualmente, tenho o prazer de acompanhar pacientes em +10 Estados brasileiros e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor para você fazer terapia, de onde você estiver. Vamos agendar sua sessão? Clique no link e me mande uma mensagem!
Melhora na saúde mental, na qualidade de vida, nos relacionamentos, na tomada de decisões e na saúde em geral.
A terapia é um investimento que traz benefícios para a vida toda.
A terapia capacita você a reconhecer e entender os padrões de pensamentos e comportamentos que contribuem para seus desafios emocionais.
DIFERENCIAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental é amplamente reconhecida como a abordagem padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos psicológicos, devido à sua eficácia comprovada por estudos científicos.
Oferece estratégias práticas para identificar e trabalhar pensamentos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças duradouras e melhorias na qualidade de vida.
ON-LINE
A terapia online oferece os mesmos resultados, qualidade e segurança que a modalidade presencial, além de praticidade e economia de custos com transporte e tempo.
Estudos apontam que a relação terapêutica (paciente - psicólogo) se desenvolve com a mesma qualidade on-line.
Embora a terapia online seja uma "novidade" no Brasil, países como a Austrália e os Estados Unidos a utilizam há tempos. A expansão da psicoterapia online já era prevista mesmo antes da pandemia.
PSICOTERAPIA
É PARA...
Quem sofre com ansiedade, estresse, cansaço físico intenso ou mental.
Quem está passando por um período de sofrimento emocional ou está com dificuldades em lidar com suas emoções de maneira saudável.
Quem tem pensamentos, comportamentos ou sentimentos indesejados e deseja trabalhá-los para ser mais realizado e ter mais saúde.
Quem deseja trabalhar questões emocionais diversas: Relacionamentos pessoais e interpessoais, conflitos familiares, medos, traumas, crises, transição de carreira, inseguranças, autoimagem, etc para viver com mais qualidade de vida.
Quem busca autoconhecimento, ferramentas para autocuidado, crescimento e desenvolvimento pessoal.
Quem apresenta sintomas de alguma desordem emocional como Ansiedade, Depressão, TOC, Bipolaridade, etc e quer trabalhá-los para viver uma vida mais leve.
Quem sofre com insônia, falta de energia, dores no corpo, dor no peito, dificuldade de concentração ou respiração, causados por questões emocionais ou sem causa médica aparente.
NÃO É PARA...
Pessoas que querem uma solução rápida e mágica e não estão dispostas a passar pelo processo terapêutico.
Não acham que o resultado esperado depende do que é colocado em prática diariamente após a sessão.
Acreditam que o psicólogo deve resolver os problemas ao invés de apresentar ferramentas e recursos para que desenvolvam a capacidade de resolvê-los sozinhas.
Não vêem importância em cuidar da saúde mental.
PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)
Terapia não é uma conversa ou um simples desabafo, terapia é um plano de tratamento que tem um ou mais propósitos - Definimos metas e estratégias dentro das temáticas que você quiser trabalhar. Você pode trazer o tema que quiser para ser trabalhado em sessão, sinta-se a vontade em relação a isso. Logo na primeira sessão eu explicarei sobre o funcionamento das demais sessões com mais detalhes e também como trabalharemos juntos os temas que você propor.
Não, mas emito nota para reembolso total ou parcial do valor da terapia pelo seu convênio. Verifique se seu convênio trabalha com reembolsos.
As sessões são realizadas semanalmente e têm a duração média de 50 minutos cada. Acontecem sempre em um mesmo dia da semana e horário.
Sim, o atendimento é seguro e todas as informações compartilhadas durante as sessões são estritamente confidenciais. Tudo o que é falado em sessão permanece na sessão. Utilizamos plataformas que empregam criptografia de ponta a ponta para garantir que seus dados permaneçam protegidos e privados.
